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1- शारीरिक शिक्षा विभाग, कॉलेज ऑफ एजुकेशन, किंग फैसल यूनिवर्सिटी, केएसए,amohamed@kfu.edu.sa
2- शारीरिक शिक्षा विभाग, शिक्षा महाविद्यालय, किंग फैसल विश्वविद्यालय, केएसए
3- टीम स्पोर्ट्स और रैकेट गेम्स विभाग, शारीरिक शिक्षा संकाय, मिनिया विश्वविद्यालय, मिस्र
सार: (8 दृश्य)
पार्श्वभूमि।इस शोध का उद्देश्य किंग फैसल विश्वविद्यालय में बास्केटबॉल खिलाड़ियों के कुछ शारीरिक और कौशल चर पर कंपन प्रशिक्षण के प्रभावों की पहचान करना था।तरीके। शोधकर्ताओं ने किंग फैसल यूनिवर्सिटी के 20 बास्केटबॉल खिलाड़ियों के नमूने पर प्रायोगिक पद्धति का इस्तेमाल किया। ये सभी पुरुष स्वयंसेवक थे। उन्हें बेतरतीब ढंग से दो समूहों में विभाजित किया गया था, एक प्रयोगात्मक और दूसरा नियंत्रण, जिसमें 12 खिलाड़ी शामिल थे। अनुसंधान चरों में, प्रस्तावित कंपन प्रशिक्षण कार्यक्रम को नियंत्रण को छोड़कर, प्रायोगिक समूह की प्रत्येक प्रशिक्षण इकाई में 30-45 मिनट के लिए तीन साप्ताहिक प्रशिक्षण इकाइयों की दर से दस सप्ताह के लिए लागू किया गया था। समूह, जिन्होंने पारंपरिक रूप से प्रशिक्षण लिया। अनुवर्ती माप एक ही प्रकार के हृदय माप में नियंत्रण और प्रयोगात्मक समूहों में किया गया था।परिणाम।सबसे महत्वपूर्ण परिणाम यह थे कि प्रस्तावित प्रशिक्षण कार्यक्रम ने भौतिक चर और क्षमता की जांच को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया, और सभी भौतिक और कौशल चर की सुधार दरों में अंतर प्रयोगात्मक समूह के पक्ष में था।निष्कर्ष।शोधकर्ताओं ने निष्कर्षों से निष्कर्ष निकाला कि फिटनेस और बास्केटबॉल कौशल विकसित करने के आधार के रूप में खिलाड़ियों के प्रशिक्षण कार्यक्रम घटकों में स्पंदनात्मक प्रशिक्षण शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि इसका फिटनेस और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अध्ययन का प्रकार:मूल लेख | विषय:व्यायाम, प्रशिक्षण और स्वास्थ्य
प्राप्त: 2022/05/11 | स्वीकृत: 2022/06/21

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