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भौतिक चिकित्सा विभाग, पुनर्वास विज्ञान संकाय, वूसोंग विश्वविद्यालय, डेजॉन, कोरिया गणराज्य। वूसॉन्ग इंस्टीट्यूट ऑफ रिहैबिलिटेशन साइंस, रिहैबिलिटेशन साइंस फैकल्टी, वूसोंग यूनिवर्सिटी, डेजॉन, कोरिया गणराज्य। ,wootaeklimpt@wsu.ac.kr
सार: (215 दृश्य)
पार्श्वभूमि। कथित परिश्रम (आरपीई) की रेटिंग पर व्यायाम की तीव्रता के प्रभावों का व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है। हालाँकि, इनमें से अधिकांश अध्ययनों में, संकुचन तीव्रता को यादृच्छिक क्रम में प्रदान किया गया था।
उद्देश्य।इस अध्ययन का उद्देश्य आरपीई पर तीव्रता के आदेश के प्रभाव की जांच करना था।
तरीके। पहली अवधि के दौरान, निम्नलिखित क्रम में तीन अलग-अलग लक्ष्य तीव्रता पर आइसोमेट्रिक संकुचन के तीन परीक्षण किए गए: समूह ए में 25%, 50%, 75% अधिकतम स्वैच्छिक संकुचन (एमवीसी) और रिवर्स ऑर्डर में: 75%, 50 %, समूह बी में एमवीसी का 25%। पहली अवधि के दौरान प्रदान किए गए प्रत्येक समूह की तीव्रता क्रम दूसरी अवधि के दौरान उलट गया था। आरपीई को प्रत्येक लक्ष्य तीव्रता पर मापा गया था।
परिणाम। पहली अवधि के दौरान समूहों के बीच 75% MVC की कथित तीव्रता में महत्वपूर्ण अंतर था। दूसरी अवधि के दौरान समूह ए में 75% एमवीसी और पहली अवधि के दौरान समूह बी की अनुमानित तीव्रता लक्ष्य तीव्रता से काफी कम थी।
निष्कर्ष। व्यायाम की तीव्रता के क्रम ने इस अध्ययन में कथित परिश्रम प्रतिक्रियाओं को प्रभावित किया। अलग-अलग तीव्रता वाले व्यायाम कार्यक्रम की स्थापना करते समय, चिकित्सकों को तीव्रता कार्यान्वयन के क्रम पर विचार करना चाहिए।
पूर्ण पाठ[पीडीएफ 341 केबी] (57 डाउनलोड)  
 
 
लागू टिप्पणियां
  • तीव्रता का क्रम कथित परिश्रम प्रतिक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है जब तीव्रता धीरे-धीरे उच्च से निम्न तक कम हो जाती है।
  • अलग-अलग तीव्रता वाले व्यायाम कार्यक्रम की स्थापना करते समय, चिकित्सकों को तीव्रता कार्यान्वयन के क्रम पर विचार करना चाहिए।

अध्ययन का प्रकार:मूल लेख | विषय:व्यायाम, प्रशिक्षण और स्वास्थ्य
प्राप्त: 2022/02/2 | स्वीकृत: 2022/03/17

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