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1- डॉक्टरेट स्टडी प्रोग्राम, फैकल्टी ऑफ मेडिसिन पब्लिक हेल्थ एंड नर्सिंग, गडजाह माडा यूनिवर्सिटी, योग्याकार्ता, इंडोनेशिया,susiana.candrawati@mail.ugm.ac.id
2- स्वास्थ्य पोषण विभाग, मेडिसिन पब्लिक हेल्थ एंड नर्सिंग फैकल्टी, गडजाह माडा यूनिवर्सिटी, योग्याकार्ता, इंडोनेशिया
3- आण्विक जीवविज्ञान विभाग, चिकित्सा संकाय, जेंडरल सोएदिरमन विश्वविद्यालय, पुरवोकर्टो, इंडोनेशिया
4- कॉलेज स्टूडेंट मेडिकल फैकल्टी, जेंडरल सोएदिरमैन यूनिवर्सिटी, पुरवोकर्टो, इंडोनेशिया
सार: (1012 दृश्य)
पार्श्वभूमि। निरंतर प्रशिक्षण (सीटी) को अक्सर मोटापा कम करने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है। हालाँकि, हाल ही में, उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) नामक एक लोकप्रिय प्रोटोकॉल सीटी के विकल्प के रूप में दिखाई दिया है। मोटापे को प्रभावित करने वाला एक और कारक है जिसका नाम यूसीपी2 45-बीपी इंसर्शन/डिलीशन जेनेटिक मार्कर है।
उद्देश्य।इस शोध का उद्देश्य मोटे प्रशिक्षण (सीटी और एचआईआईटी) के जवाब में आनुवंशिक मार्कर के रूप में यूसीपी2 45-बीपी आई/डी जीन के प्रभाव को निर्धारित करना है।
तरीके। यह अध्ययन दो साइकिल प्रशिक्षण समूहों (सीटी और एचआईआईटी) में एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (आरसीटी) था। मोटापे से ग्रस्त 28 महिलाओं (बीएमआई-25 किग्रा/एम2) को एकत्र करने के लिए उद्देश्यपूर्ण नमूनाकरण पद्धति का उपयोग किया गया था। ब्लॉक रैंडमाइजेशन विधि का उपयोग करके दो समूहों में यादृच्छिक आवंटन। प्रति सप्ताह 3 बार की आवृत्ति के साथ, 12 सप्ताह के लिए व्यायाम प्रशिक्षण हस्तक्षेप आयोजित किए गए थे।
परिणाम। हस्तक्षेप से पहले और बाद में शारीरिक संरचना डेटा (शरीर का वजन, बीएमआई, और शरीर में वसा प्रतिशत) का आश्रित टी-टेस्ट के साथ विश्लेषण किया गया और पाया गया कि सीटी और एचआईआईटी दोनों समूहों में शरीर की संरचना में महत्वपूर्ण सुधार हुआ ( पी <0.05)। ANCOVA टेस्ट ने शरीर की संरचना पर प्रशिक्षण प्रकार और UCP2 45-bp I/D विचरण के प्रभाव का विश्लेषण किया। शरीर के वजन में सुधार (पी = 0.145), बॉडी मास इंडेक्स सुधार (पी = 0.153), और शरीर में वसा में सुधार (पी = 0.159) पर प्रशिक्षण प्रकार और आनुवंशिक भिन्नता का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
निष्कर्ष। निरंतर और उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण दोनों मोटे रोगियों के शरीर की संरचना में समान रूप से सुधार कर सकते हैं। मोटापे से ग्रस्त महिला में प्रशिक्षण की प्रतिक्रिया पर कोई UCP2 45-bp I/D विचरण प्रभाव नहीं था।
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लागू टिप्पणियां
  • मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के विकल्प के रूप में समय बचाने वाली उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) का उपयोग किया जा सकता है।
  • 45 बीपी आई/डी यूसीपी2 जीन के प्रभाव के लिए प्रतिभागियों की अधिक महत्वपूर्ण संख्या और अधिक पूर्ण 45 बीपी आई/डी यूसीपी2 जीनोटाइप की उपलब्धता के साथ और अधिक शोध की आवश्यकता है।

अध्ययन का प्रकार:मूल लेख | विषय:व्यायाम, प्रशिक्षण और स्वास्थ्य
प्राप्त: 2021/05/20 | स्वीकृत: 2021/07/25

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